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大流行したポケモンGOで痩せた人が続出している!?

もはや社会現象となったポケモンGO。交通事故が起きたり、補導者数が500人を超えたりなど良くないニュースが取り沙汰されていますが、ダイエットやメンタルヘルスに効果的という嬉しい声もあるようです!

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出展

ポケモンGOは通常のゲームと違い、現実世界を舞台としています。引きこもっていてはゲー

ムを進めることが出来ません。

プレイヤーはたくさんのポケモンをゲットするために街中や公園をとにかく歩き回ります。

熱中してしまい、気づいたら2~3時間歩き回っていた…なんて人も多いのではないでしょう

か?結果的に普段よりも歩く歩数が増え、消費カロリーがアップするのでダイエット効果が

期待できるのです。

実際にアメリカでは、オバマ大統領が8年かけて解決できなかった小児科肥満の問題をポケ

モンGOは1日にして解決したと言われています。

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外出し、長い距離を歩くことはうつ病やパニック障害、PTSDなどのメンタルヘルスにも効果

をもたらすことが示唆されています。ウォーキングなどの有酸素運動は、抗うつ薬に含まれて

いるセロトニンの分泌を促す効果があるとされています。セロトニンは不安を軽減させる効果

のある脳内ホルモンですので、ポケモンGOをプレイすることは自然と精神状態の改善に繋がっ

ていくのです。

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出展

ウォーキングするのにぴったりなポケモンGOですが、歩きスマホはとても危険です。夢中に

なりすぎず最低限のマナーを守り、楽しくプレイしましょう!