笑いの美容効果

最近笑っていますか?心の底から笑ったかな?覚えていない・・・

大人になるにつれて確実に大声を出して笑うことが少なくなります。

なぜだか考えたことはありますか?しかも笑うことは美容と大きな

関係があるという事実をご存知でしょうか。

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出典:http://bluegreen.jp/

今日からとにかく笑うこと。

楽しいことが減っているから笑わない。と考えるのが普通でしょうか。

自分の子供を見ていても、本当にたわいのないことで笑います。

「何が一体楽しいの?」と言いたくなることもしばしば。しかしこの

笑うという行為がなかなか出来なくなってきているという自分にまた

驚くのです。

顔のしわ、特に目元やほうれい線を気にしはじめた女性は、顔にシワが

形状記憶されないようにと笑うことを控えている方が実は多いのです。

しかし、実際には笑うことで使われる「表情筋」が笑わないことで衰え、

逆にたるみやしわ、無表情を生み出し、なにより笑わないことで人に

対して魅力的にうつらなくなります。表情筋を動かすことで新陳代謝

もよくなり美肌効果も増します。普段使っている表情筋の量はとても

少ないので、意識的に顔面体操を行うことでトレーニングをすることが

効果的です。

また根本的に大人になるについれて笑わなくなる理由として挙げられる

理由が「ストレス」。憂鬱な気分や悩み事、やるべきことなどを抱える

現代人にとって、何も考えずただただ楽しい毎日とはいきません。

それでも笑うことで逆にストレスを発散できる!という考えに切り替え

ることで美容の相乗効果が生まれることは間違いありません。

本当に??と疑問に思う方はぜひ実践してみてください。

きっと違いがわかるはず!