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コラーゲンは量より質

コラーゲンと言えば多くの女性が「欲しい!!」と言うであろう成分。

化粧品から飲料、食べものにいたるまでコラーゲンと名のつくものに

反応している方は多いのでは。ただし、このコラーゲン、ただ量をとれば

いいというものではありません。

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出典:http://girlydrop.com/

質重視でより美しく

コラーゲンとはたんぱく質の一種。人の体の多くはたんぱく質から構成されて

いますよね。髪や爪、皮膚も。そのコラーゲンは肌のハリや弾力、また関節など

に関与していて、年とともに減少することで肌であればたるみやシワ、関節で

あれば関節痛などに影響していきます。

コラーゲンの種類も様々で、ここではあえて説明しませんのでご自分で調べてみて

くださいね。

このコラーゲンを食べたり、お肌に塗ったりがんばっている方も多いかと思います。

しかし、実はこのコラーゲンは量より質!質のいいものを少量で劇的に効果を発揮

します。

例えばですが、巷で売られているコラーゲンドリンク。このドリンクにどれだけの

コラーゲンが含まれているのでしょうか?ほとんどが水分で、コラーゲンが気休め

だったら意味がないでしょう。原料としてのコラーゲンも安くはありませんので、

価格も検討材料となります。

食べ物からだけ良質のコラーゲンを摂取することは可能ですが、毎日大量に気をつけて

食べることはとても難しいもの。そういった時はサプリなどに頼ったりということも

考えられます。

とにかくコラーゲンは質!と覚えておくてください。